Stresszkezelés, meditáció, szülésre felkészülés – ObudaMost

Három hasznos és ingyenes programot is tart januárban az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda.

Mindhárom program helyszíne az Óbudai Kulturális Központ (ÓKK). Január 17-én, 17 órától az Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa tart előadást A nárcisztikus személyiség címmel. Maróti Eszter előasásában szó lesz a személyiségzavarokról, a nárcizmusról és annak gyerekkori eredetéről, kezelési lehetőségekről, valamint arról is, mit tehetünk, ha nárcisztikus ember a hozzátartozónk vagy a munkatársunk.

Január 24-én Simon Gábor egészségfejlesztő mentálhigiénikus azt fogja megtanítani, hogy miként lehet a stresszes élethelyzeteken a meditáció gyakorlásával könnyíteni. Ez az előadás is ingyenes, 17 órakor kezdődik.

A III. kerületi kismamákat egy négyrészes sorozatra invitálják, amely a szülésre és az anyává válásra felkészülést segíti. A január 26-án kezdődő program ingyenes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött, amelyről itt lehet bővebb információt találni. A jelentkezéseket beérkezési sorrendben fogadják.

Kép forrása: Pixabay


'22. 01. 10.

Feliratkozom hírlevélre